厄年 (やくどし) は、人生の節目に体調や運気が崩れやすいとされる年齢のことです。日本では平安時代以降、神社での厄払い (厄祓) として続いている伝統的な風習。本記事では男女別の該当年齢・前厄/本厄/後厄の意味・現代的な解釈までを整理します。
男女別の厄年 (数え年)
厄年は『数え年』で計算します。数え年は生まれた時を 1 歳とし、毎年 1 月 1 日 (もしくは旧正月) に 1 歳ずつ加える数え方です。満年齢に 1 歳または 2 歳を足したものが該当します。
- 男性 前厄数え 24 歳 / 41 歳 / 60 歳
- 男性 本厄数え 25 歳 / 42 歳 / 61 歳 — 大厄は 42 歳
- 男性 後厄数え 26 歳 / 43 歳 / 62 歳
- 女性 前厄数え 18 歳 / 32 歳 / 36 歳 / 60 歳
- 女性 本厄数え 19 歳 / 33 歳 / 37 歳 / 61 歳 — 大厄は 33 歳
- 女性 後厄数え 20 歳 / 34 歳 / 38 歳 / 62 歳
本厄・前厄・後厄の意味
本厄を中心に前後 1 年を含む 3 年間が注意期間とされます。
- 前厄本厄に向けて運気が下がり始める準備期。慎重に過ごす
- 本厄厄が最も強い年。新規行動・大きな決断は控えるのが伝統
- 後厄本厄が抜ける整理期。次の運気の準備
- 大厄男 42 歳・女 33 歳。語呂合わせで『死に』『散々』と読まれる
厄払いの方法 ── 神社での祈祷と日常の心がけ
厄払い (厄祓) には、神社・寺院での祈祷と日常生活での心がけがあります。
- 神社での祈祷1 月の松の内 (1/1-1/7) または節分まで (2/3) が伝統的。初穂料 5,000-10,000 円が相場
- 厄除けの神社京都 上賀茂神社、奈良 春日大社、東京 神田明神、千葉 成田山新勝寺など
- 厄落としの食事尾頭付きの魚、紅白の食材を家族と食べる風習がある地域も
- 整理と健康診断現代的な厄払い: 健康診断を受ける、家を整理する、人間関係を整える
- ボランティア・寄付感謝の気持ちで人を助けると、厄を流すと伝統的に言われる
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ポイント: 厄年は『お祓いを受けないと不幸になる』年ではなく『健康と人生を見直す節目』として活用するのが現代的な解釈です。
SUPERVISED BY
八久田 想以子ヤクタ ソイコ
姓名判断大全 監修占い師
姓名判断大全の監修者（筆名）。占いを個人の主観や霊感ではなく、出典に基づく統計的・体系的な情報として扱う立場から、熊崎式五格剖象法を基軸に、説文解字・字統（白川静）・漢字源（藤堂明保）など字書の一次資料を引用した字源解説と全記事の監修を担う。流派により解釈が分かれる点は断定せず明示し、最終的な決定権は常にご本人・ご家族にあるという方針を貫く。
よくある質問
Q. 厄年は数え年と満年齢どちら?
A. 伝統的には数え年。数え年 = 満年齢 + (誕生日前なら 2、誕生日後なら 1)。多くの神社が数え年で計算します。
Q. 厄年に結婚・出産・転職してはいけない?
A. 禁止ではなく『慎重に』が伝統。多くの方が厄年に結婚・出産・転職を経験して問題なく過ごしています。占いの判定だけで人生の節目を決めないことが推奨されます。
Q. 厄払いは何歳から何歳まで?
A. 前厄・本厄・後厄の 3 年間が一般的。可能なら 3 年連続で同じ神社に行くと意識付けが深まります。
Q. 厄払いに行けない場合は?
A. 郵送祈祷を受け付ける神社もあります。また、自宅で清掃・身体ケア・前向きな意図設定などを意識的に行うことが現代的な代替です。
Q. 厄年に良かったこともあるという話を聞きます
A. 確証バイアスではなく、実際にあります。厄年は『慎重さ』が増すため、結果として良い選択ができたという報告が多いです。注意深さが運勢を高めるという解釈です。